Finalmente il primo seminario di un pomeriggio che ti fornisce in mano la chiave per riscoprire un nuovo, duraturo e straordinario benessere.

Ecco svelato il perche’:

1 - Scoprirai in modo dinamico, divertente e affascinante sia le uniche caratteristiche del tuo CORPO che della tua POSTURA.

2 - Avrai modo di valutare la tua attuale condizione, capendo chiaramente COSA davvero FARE per sentirti sempre meglio.

3 - Tornerai a casa con la SOLUZIONE efficace e duratura al tuo problema di dolore, di rigidita’ e di tensione muscolo-articolare con in mano un facile PIANO d’AZIONE che ti GARANTIRA’ davvero di essere nella miglior forma della tua vita.

Festeggia assieme a noi l’inizio del tuo nuovo meraviglioso benessere verso una radiosa salute e una fantastica vita.

E ricorda che:

- NON hai bisogno di portarti assolutamente niente eccetto che una mente aperta e disposta a scoprire affascinanti e interessanti informazioni.

- Se vuoi puoi portarti un block notes e una penna qualora riterrai opportuno prendere qualche ulteriore appunto pratico.

- NON dovrai ne’ spogliarti, ne’ sudare, ne’ sporcarti, ne’ tantomeno sottoporti a nessuna imbarazzante prova in pubblico. Non ci sara’ assolutamente nessun tipo di esame!

- NON dovrai portare alcun referto medico, perche’ NON faremo ne’ anamnesi e ne’ tantomeno diagnosi medica. Ma invece scoprirai COSA FARE da subito, in modo semplice e naturale, per sentirti immediatamente meglio.

- Non ti e’ richiesto assolutamente niente eccetto che venire al seminario indossando un abbigliamento comodo e con il quale sentirti ben libero e rilassato.

Ecco qui sotto alcuni pareri dei partecipanti:

“Sono convinto che il corso possa aprire la mente e la possibilita’ per tante persone, alla ricerca continua di soluzioni e strade difficoltose, per un benessere fisico e psicologico. Si, raccomando di fare questa esperienza a chiunque.”

“Credo che il seminario sia interessante, piacevole ed utile. La parte teorica e’ forse un po’ troppo lunga. Aiuta oltre al corpo anche la mente. Si, consiglio di fare partecipare a questo seminario a chiunque.”

“Penso che il seminario sia molto utile, soprattutto perche’ da uno stimolo interiore a prendersi cura di se. Gli esercizi svolti sono molto istruttivi. Si, raccomando di fare questa esperienza a chiunque - Marina Picchianti (GR)”

“Interessante, costruttivo e benefico. Il metodo del corso lo ritengo efficace. I contenuti positivamente alternativi, grazie. Si, consiglio di partecipare a chiunque a questo seminario.”

“Un seminario molto istruttivo con spiegazioni molto semplici e anche approfondite. Ottimo! Si, raccomando a chiunque di fare questa esperienza.”

Insieme verso il tuo nuovo benessere,

Ci sono tante e diverse discipline che trattano dell’analisi posturale, ma sicuramente quello che interessa a te non sono difficili conoscenze accademiche o complicate ed intrigate informazioni di cui e’ comunque corretto ricordare la loro inestimabile e indiscutibile base scientifica. Quello che credo interessi a te e’ capire come fare una valutazione posturale, semplice, rapida e soprattuto efficace, non e’ forse vero?

L’esame di postura viene prevalentemente svolto dalla posizione in piedi in un atteggiamento naturale. I piedi sono posizionati proprio nello stesso modo di come staresti normalmente nella stazione eretta. Le braccia cadono naturalmente lungo i fianchi e lo sguardo punta dritto in avanti come sei abituato a fare. E ovviamente, per essere molto piu’ precisi occorre che tu indossi soltanto uno slip o un pantaloncino, e se proprio non puoi fare a meno di sentirti a dorso nudo, allora puoi tenere una canotta aderente.

Questo e’ gia’ il primo semplice inizio per fare un efficace esame posturale anche nella comodita’ di casa tua, in tutta tranquillita’ e senza alcun imbarazzo. Quello che mi sento di consigliarti e’ di farti scattare qualche buona foto sia da davanti, che di profilo e ovviamente da dietro. Avrai cosi’ modo di valutarle attentamente durante la seconda fase, seguendo i miei consigli seduto comodamente alla tua scrivania, naturalmente se lo vorrai.

Vuoi cominciare a comprendere la tua postura attraverso le foto dell’esame posturale che ti sei appena fatto?

Bene una volta che ti sei fatto scattare da qualcuno oppure hai scattato da solo le foto della tua postura nelle tre posizioni fondamentali, adesso hai tutto il materiale di base per iniziare il tuo esame posturale. Puoi iniziare da qualsiasi delle tre foto, ma per comodita’, abitudine e maggiore semplicita’ ti suggerisco di iniziare da quella da dietro. Perche’?

Perche’ nel corso degli anni ho scoperto che anche un occhio meno esperto e accorto alla valutazione postulare, come magari potresti avere ancora tu che non sei proprio del mestiere, riesce comunque a intuire e a percepire molto piu’ facilmente eventuali piccole differenze, se pero’ si inizia dalla posizione posteriore.

Quindi adesso che conosci anche questo piccolo segreto, cominciamo! Durante l’analisi postulare delle tue foto mentre sei seduto comodamente alla scrivania, occorre osservare e rispettare essenzialmente tre punti chiave. Ecco qui di seguito quali sono:

Il primo punto chiave su cui prestare attenzione nel tuo esame posturale e’ la presenza di uniformita’ tra la parte sinistra e quella destra del tuo corpo. Infatti lascia che ti chieda…

• Noti delle differenze in spessore e in grandezza nei tuoi muscoli?

• Stai rilevando una differente altezza tra le due spalle?

• Esiste un dislivello leggero oppure marcato? O sono perfettamente bilanciate?

• E se hai notato queste differenze, quanto sono evidenti?

Il secondo punto chiave dell’analisi posturale e’ quello di valutare le caratteristiche presenti sulla superficie del tuo corpo. Per esempio…

• Noti che ci sono zone della tua pelle che si presentano con un colore piu’ arrossato oppure violaceo? Esistono chiazze piu’ chiare oppure piu’ scure?

• Riscontri la presenza di brufoli o altro sulla cute?

• Noti una diversa lucentezza della pelle? Oppure e’ evidente una differente produzione di sebo in alcune aree?

• Hai scoperto che c’e’ una differenza nella distribuzione della peluria?

Il terzo punto chiave della valutazione posturale e’ essenzialmente pratico e consiste nello smettere di osservare le tue foto e di passare a dei semplici test funzionali. Quindi mettiti in posizione eretta e possibilmente senza indossare nessun abito che ti possa limitare nei movimenti. Adesso se sei pronto, lascia che ti chieda…

• Se sollevi prima un braccio e poi l’altro, noti delle differenze in termini di tensione, rigidita’ oppure di flessibilita’ e naturalezza del movimento, tra la parte destra e sinistra del corpo?

• Se porti una spalla in alto fino a toccare il lobo dell’orecchio e poi fa lo stesso con l’altra, quali delle due senti essere piu’ rigida e difficile da muovere, rispetto a quella che invece percepisci piu’ facile e spontanea da sollevare?

• Se ruoti la testa prima da un lato e poi dall’altro, dove e’ che trovi maggiore facilita’ e invece in quale lato ti risulta piu’ difficile voltarti?

• Se presti attenzione al campo visivo che sei in grado di osservare durante la rotazione, con quale occhio arrivi a vedere molto piu’ dietro di te rispetto all’altro?

Per mia esperienza ti suggerisco di annotarti tutte le tue risposte su un foglio bianco, in modo che nella successiva fase ti sara’ molto piu’ semplice comprendere la tua valutazione posturale.

Bene adesso che hai concluso la seconda fase del lavoro, lascia che ti faccia i miei complimenti. Arrivato a questo punto sei pronto per passare assieme a me alla terza fase: l’interpretazione delle tue sensazioni, percezioni e risultati.

L’analisi posturale resa davvero semplice.

Il mio scopo in questo articolo e’ di fornirti semplici informazioni sulla tua analisi posturale, in modo che tu sia in grado prima di tutto di conoscere piu’ a fondo il tuo corpo e la tua postura, comprendere i tuoi punti di forza e di debolezza e soprattutto capire che cosa puoi fare giorno dopo giorno per stare meglio e quali nuove sane abitudini puoi davvero adottare.

Ma ricordati che io NON sono un medico, ma sono un Laureato in Scienze Motorie che ha anche un diploma professionale di Masso-Fisioterapista. Ho proseguito anche con molti altri studi su cui pero’ non voglio dilungarmi in questa sede. E’ importante che tu sappia che tutto quello che ti sto per svelare deriva dal mio lungo percorso di studi e dall’esperienza maturata a diretto contatto con centinaia di clienti. Quindi sentiti libero di credermi oppure no.

Quello che davvero conta e’ che tu ottenga quello che ti serve per stare sempre meglio. Questo e’ proprio tutto quello che mi auguro col cuore tu riesca a raggiungere in modo facile, rapido e duraturo.

Bene, adesso se durante il tuo esame posturale al primo punto chiave hai trovato che c’e’ un’evidente asimmetria nella tua muscolatura o un dislivello tra la parte destra e sinistra puoi comprendere che:

• c’e’ un lato che usi di piu’ e un lato che usi di meno. Questo e’ normale perche’ tutti abbiamo una certa predominanza ad usare maggiormente una parte del corpo rispetto all’altra.

• Quello che davvero conta e’ che NON accentui il problema sempre di piu’, potenziando ancora e ancora la parte gia’ di per se piu’ forte e con maggior spessore e tensione, rispetto alla piu’ debole.

• Se seguirai questo accorgimento sarai davvero sulla buona strada e ti terrai realmente alla larga da complicazioni, dolori, peggioramenti, ulteriori rigidita’ e fastidiose tensioni.

Se al secondo punto chiave dell’analisi posturale hai scoperto che ci sono delle zone con colore piu’ o meno differente, o con una diversa accentuazione di sebo o di brufoli o di peluria, allora ci puo’ essere un’alterazione del circolo sanguigno, venoso o linfatico con conseguenti e ovvie manifestazioni sulla parte piu’ visibile: la tua pelle. E puoi intuire che questo puo’ essere dovuto a:

• una cicatrice piu’ o meno recente puo’ aver influito piu’ o meno profondamente sulla circolazione sanguigna, sul sistema linfatico e sul corretto funzionamento della pelle e degli organi e dei muscoli sottostanti.

• una frattura ossea puo’ aver causato una differente ripartizione del carico di lavoro sulla tua muscolatura o una diversa distribuzione del flusso sanguigno e linfatico o un’alterazione del corretto posizionamento di uno o piu’ organi nelle vicinanze della frattura.

• l’abitudine di portare un pantalone molto stretto o una cintura molto serrata alla vita o un piercing in varie parti del corpo, sono tutte azioni che hanno delle dirette e indirette conseguenze sulla tua postura, sulla tua pelle, sui tuoi muscoli e sulla tua circolazione sanguigna, venosa e linfatica.

Se al terzo punto chiave della tua valutazione posturale hai scoperto che una parte e’ piu’ rigida e con maggiore limitazione al movimento, allora sappi che:

• e’ proprio la parte su cui dovresti dedicare maggiormente le tue attenzioni per rilassare, allungare e riportare verso un naturale equilibrio.

• e’ la zona su cui devi pian pano abituarti a rilassare consapevolmente piu’ e piu’ volte durante la tua giornata in modo da annullare tensioni che sei abituato a generare, spesso inconsciamente, per le vecchie abitudini che hai maturato nel corso del tempo.

• e’ sicuramente la parte dalla quale devi stare ben alla larga dal potenziare e rinforzare, soprattutto con gesti, azioni e attraverso sport dal troppo o eccessivo carico unilaterale.

Mi auguro che con questo articolo tu abbia avuto modo innanzi tutto di comprendere meglio le tue caratteristiche, di fare un viaggio interiore alla scoperta delle tue uniche particolarita’ e che soprattutto abbia molto piu’ chiaro che cosa e’ opportuno fare per stare meglio, sempre meglio, facendo prima di tutto un’ottimale opera di prevenzione e anche impostando un’efficace strategia nell’adottare sane abitudini e benefiche azioni che ti siano davvero di aiuto, settimana dopo settimana.

Se hai bisogno invece di un appuntamento con un consulente del benessere e un terapista posturale di fiducia, allora credo che sia arrivato proprio il momento giusto per prendere il telefono in mano e fissarlo, smettendo finalmente di rimandarlo come magari hai fatto da mesi e mesi se non addirittura da anni, non trovi?

Io credo fortemente che la salute sia un bene davvero molto prezioso, anzi per me e’ la cosa in assoluto piu’ importante. E per te? Sono davvero curioso di conoscere la tua risposta .

E adesso, se ho conquistato un po’ la tua fiducia e hai voglia di contattarmi personalmente, allora sentiti libero di inviarmi una email privata oppure di registrarti nella mia mailing list se vuoi ricevere tutte le piu’ aggiornate notizie su come poter stare meglio e superare la sofferenza da dolore, da rigidita’ e da tensione muscolo-articolare in modo naturale.

Insieme verso il tuo nuovo benessere,

E’ oramai piu’ di un anno che costantemente rispondo a email di persone che mi scrivono da tutta Italia raccontandomi la loro storia di dolore muscolare, di artrosi, di dolore lombare, di sciatalgia e chi piu’ ne ha piu’ ne metta! E sono davvero molto felice e orgoglioso di sapere che cosi’ tante persone ripongono la loro fiducia in me e che confidano nel mio aiuto e nella mia opinione di “addetto ai lavori”!

Ma quello che mi fa veramente male e’ leggere le cosi’ tante diverse storie che mi arrivano e scoprire di quanto abuso si faccia delle medicine e della loro dipendenza!

Cara Amica o Caro Amico che stai leggendo, c’e’ sempre una via di uscita al tuo problema di dolore muscolare o piu’ specificatamente di dolore lombare e sicuramente non mi riferisco a quella rappresentata dalle medicine!

Troppe persone vogliono avere subito la pillola magica ai loro problemi, per tornare a fare quello che hanno sempre fatto e per poi illudersi che il problema sia sparito! Ma purtroppo - e le storie delle persone che leggo sono la riprova - il dolore lombare (come del resto altri tipi di problemi che vengono costantemente ignorati e sottovalutati) ritorna a fare capolino, e non piu’ cosi’ dolcemente come al momento dell’esordio, ma questa volta impedendoti di vivere come vorresti e bloccandoti in una situazione che apparentemente sembra non avere piu’ via di uscita!

Ecco allora che viene fuori la vera attitudine delle persone di… ricorrere subito ed eccessivamente alle medicine senza mai interrogarsi prima, chiedendosi…

- “Ma forse dovrei fare qualcosa per me e per la cattiva abitudine posturale che ho a lavoro o mentre guido o mentre faccio sport?”

- “Voglio davvero affrontare il problema o voglio prendermi in giro ed illudermi che una pillola fara’ tutto il lavoro per me, invece di farlo io?”

- “Come mai sono cosi’ onesto, rispettoso e sincero con gli altri e invece cosi’ poco verso me stesso?”

Smetti di avere l’abitudine di fare cose spesso sbagliate e comincia invece a sviluppare un po’ alla volta l’abitudine di ascoltare la saggezza del tuo cuore e di fare tutte quelle cose che ti fanno stare bene! Ne vale della tua salute, del tuo benessere e della tua vita !

Quello che voglio trasmetterti con questo articolo e’ che esiste sempre una speranza, la speranza di star meglio, ma solo se davvero lo vuoi! Si lo so che sai gia’ che occorre pazienza, impegno, sacrificio, determinazione… ma qui si tratta della TUA SALUTE, vero? E lasciami credere che di fronte a questa non ci siano piu’ scuse, giusto?

- E allora perche’ continui a rimandare?

- E allora perche’ continui a ignorare?

- E allora perche’ continui a ingerire pillole su pillole?

- E allora perche’ continui a prenderti in giro?

- E allora perche’ continui a non voler lavorare sulla tua postura per stare DAVVERO meglio?

La soluzione esiste e anche se sembra essere un pochino faticosa e un po’ piu’ lunga del necessario, occorre che tu ne prenda consapevolezza!

Affidati a un terapista esperto in riequilibrio posturale globale e inizia a imparare a lavorare sulla postura che possiedi e che puo’ migliorare in men che non si dica. E impegnati a cambiare quella cattiva abitudine posturale che magari hai a lavoro e anche quando guidi e perche’ no, probabilmente anche quando fai sport!

Scegli il tuo terapista di fiducia, crea un legame di amicizia e di lealta’ e… apri le porte alla straordinaria salute e al meraviglioso benessere che ti aspetta!

Apprezzo molto leggere il tuo commento qui sotto e se ti e’ piaciuto l’articolo, per favore condividilo con i tuoi amici e contatti Facebook e Twitter!

Insieme verso il tuo nuovo benessere,

Ti chiedo:

Nella tua vita tendi a fuggire via dal dolore o ad andare verso il benessere?

La risposta a questa domanda chiave ti permette di capire meglio:

A - Chi sei
B- Cosa vuoi ottenere a livello di salute e di benessere

Si perchè se sei una persona che tende a fuggire via dal dolore, come nel caso di un malessere cronico alla zona lombare, e ti curi usando solo le medicine con un approccio che agisce esclusivamente sul sintomo, allora sappi che questa non è la soluzione !

In realtà ti stai solo prendendo in giro e stai dicendo alla tua mente:

“Voglio ancora il mio dolore! Voglio continuare a stare male!”

Se tu vuoi davvero conquistare il tuo nuovo benessere, vivere in salute e sconfiggere il dolore muscolare e articolare, sia acuto che cronico, allora devi utilizzare una strategia che si basa sullo scoprire la causa originaria del tuo dolore e lavorare su questa. Ti occorre un approccio su più fronti e la buona notizia è che esiste !

Se continui a curarti solo con le medicine devi sapere che stai agendo sul sintomo e stai inibendo le vie del dolore, senza tenere in considerazione la vera cosa importante:

Se il tuo corpo ti invia quel dolore significa che c’è qualcosa che non funziona più bene e quindi devi prendere seriamente in considerazione la situazione per il tuo benessere e la tua salute.

Devi intraprendere uno specifico lavoro per la tua salute e agire sul fronte della prevenzione!

Oggi tu, come tante altre persone, dedichi molta attenzione al tuo aspetto estetico, alla tua cura, e spesso ti dimentichi che la più importante e vera attenzione per la tua salute e il tuo benessere nasce dal rispetto di molti piccoli e semplici segnali che il tuo corpo ti invia.

Il dolore diventa così una specie di “campanello di allarme” che ti avvisa che qualcosa non sta andando o funzionando come dovrebbe. E allora cosa fai nel tuo quotidiano? Semplicemente spegni quel campanello che suona, ingerendo un farmaco analgesico, molto più semplice e comodo invece di chiederti e domandarti:

“Ma cosa c’è esattamente nascosto dietro a questo campanello che suona? Cosa posso fare di concreto per volermi bene e salvaguardare la mia salute?”

Queste sono semplici domande che dovresti porti per scavare al tuo interno e per accettare il dolore come una importante spia informativa. Una spia preziosa che ti guida sul prendere i corretti provvedimenti per poter godere di un’ottima salute e di un totale benessere.

Quindi se riponi esclusivamente nelle medicine le tue speranze di trovare salute e benessere sappi che non è così che funziona! Devi agire ora, prendendo in mano la tua situazione e la tua vita !

Insieme verso il tuo nuovo benessere,

* Sei alla ricerca di strategie e segreti per stare meglio?

* Desideri sentirti semplicemente al massimo?

* Confidi in una soluzione concreta e immediatamente applicabile al tuo caso?

* Sei fiducioso che presto arriverà il momento in cui potrai ritenerti di essere in salute come non lo
sei mai stato?

Se tutto questo è ciò che cerchi, allora devi sapere che c’è una buona notizia per te!

Infatti se tu consideri il miglioramento personale e il benessere i principi primari del tuo stile di vita e se ritieni la tua salute il bene primario allora devi assolutamente scoprire quello che ho da proporti…

Trovare la tua soluzione “ideale” di benessere è più semplice di quanto pensi.

* Sei vittima degli impegni frenetici del quotidiano vivere?
* Corri sempre da un appuntamento all’altro senza sosta?
* Desideri fermarti ma non sai come fare?
* Ti angosci per i mille impegni e non riesci a trovare le soluzioni?
* Sei perseguitato da un dolore che non ti vuole lasciare libero di vivere serenamente?
* Hai fiducia nelle tue possibilità di tornare a essere al meglio di te stesso ma non sai come fare?

Se desideri trovare una risposta anche a una sola di tutte queste domande allora complimenti, sei nel posto giusto! DoloreStop è quello che fa per te!

Se anche tu senti il bisogno e maturi dentro di te la voglia di ritrovare il tuo equilibrio, scoprendoti finalmente al massimo, superando dolore, fastidi e ostacoli che da tempo ti seguono, allora la tecnica che sto per proporti potrebbe risolvere tutti questi problemi.

Ti piacerebbe entrare in un ambiente, essere coccolato e durante quelle coccole vedere nella tua mente immagini positive e provare nel tuo corpo sensazioni affascinanti e travolgenti?

Bene, questo è ciò che provi quando ti senti deciso e fiducioso nell’affidarti a una persona che fa dell’aiutare il prossimo a stare meglio, la propria missione e la propria professione!

Tante persone come te hanno già vantaggiosamente sfruttato i benefici e positivi effetti che questo tipo di lavoro ti conferisce, donandoti magiche sensazioni. Oggi spetta solo a te riconoscerne l’utilità e…

…passare all’azione contattandomi oggi stesso e informandoti ulteriormente.

Quello che ti offro è qualcosa di esclusivo e affascinante, qualcosa cucito su misura per te.
Qualcosa che è solo “nostro” perchè è frutto della nostra conoscenza e collaborazione e della nostra amicizia.

Non e mai troppo tardi per essere la persona che non sei mai stata!

Insieme verso il tuo nuovo benessere,

P.S. Sei libero di lasciare un tuo commento alla fine di questo Post! Contattami!

Se questo è ciò che desideri allora sarai curioso di scoprire come fare per realizzarlo…

Riempire le tue giornate di ottimismo, di vitalità, di energia e di passione oramai non è più un segreto.

Sono lieto di poterti rivelare che la scala del successo e della tua personale realizzazione è li davanti a te. Fortunatamente se sei quì su DoloreStop, hai già il piede sul primo gradino! Infatti sei già sul percorso che ti può portare dritto al tuo sogno e al tuo nuovo benessere.

Scoprire oggi le infinite possibilità di miglioramento è la tua più grande occasione! Infatti se io ti proponessi di…

* Migliorare il tuo umore
* Arricchire la tua vita
* Assaporare il profondo di ogni cosa
* Valorizzare tutto ciò che ti circonda
* Aprire le braccia alle infinite soluzioni
* Ascoltare la soave musica del benessere
* Partecipare alla scalata verso la realizzazione tuo massimo potenziale
* Viaggiare nella scoperta della tua mente
* Gioire di te stesso
* Lasciare il dolore alle tue spalle
* Scoprire le infinite risorse che già possiedi
* Sorridere alla vita

…come sarebbe se riuscissi a raggiungere anche solo uno di questi obiettivi? Riesci a immaginarti?

Se questo è ciò che desideri, allora complimenti stai per realizzare il tuo sogno!

Ti spiego come!

Sai come Terapista impegnato ad aiutare quotidianamente le persone, dal mio personale punto di vista posso rivelarti che c’è sempre la possibilità di stare meglio in modo naturale. Il tuo corpo-mente è un tutt’uno incredibile e magico che purtroppo con il passare del tempo e dello stress, inevitabilmente subisce un piccolo o grande deterioramento (a seconda di ogni singola storia di vita ) che piana piano si accumula.

Cattive abitudini alimentari, stile di vita pigro, ritmi frenetici sul lavoro e impegni accavallati su altri impegni ti portano a trascurati e a subire le influenze negative di tutto questo!

Ma oggi, finalmente sono quì pronto a svelarti la buona notizia!

Infatti facendoti coccolare il tuo corpo con opportune e delicate manovre e dedicandoti delle mirate attenzioni che ricevi in punti specifici sulla tua pelle, puoi scoprire subito come la tua mente si apre a un nuovo e incredibile ottimismo e a una luce brillante, abbandonando magicamente il dolore.

Tante persone hanno ritrovato la propria fantastica dimensione in maniera semplice e facile. Hanno avuto solo la fiducia di credere al proprio istinto e a lasciarsi affidare all’esperienza di chi lavora con la salute delle persone ed è quotidianamente impegnato a donare nuovo benessere.

Quando se non meglio di oggi nel giorno di Natale puoi regalarti il biglietto di ingresso per percorrere la scala che ti porterà a vivere come non hai mai vissuto prima!

Ti auguro Buon Natale dal profondo del mio cuore!

P.S. Se vuoi essere ciò che non sei mai stato devi cominciare ad agire nel modo che non hai mai fatto!